Tabagismo? Tô fora!

Substâncias tóxicas e cancerígenas do fumo

O fumo do cigarro contém mais de 50 substâncias tóxicas e cancerígenas. Quem fuma 20 cigarros por dia inala 300mg de alcatrão e 30 mg de nicotina.

O consumo de tabaco está relacionado com:

-Doença vascular - doença coronária e arterial periférica oclusiva (levando à amputação de membros devido à isquémia arterial).

-Doenças respiratórias - a paralisação dos cílios vibráteis da mucosa brônquica, a consequente retenção de poeiras e a deposição de alcatrão, a irritação crónica, e as consequentes bronquite crónica, enfisema pulmonar e cancro do pulmão, levando à mortalidade 6/1 (relativamente a não fumadores).

-O cancro, dos pulmões, laringe, boca, esófago e outros, pelos carcinogéneos do fumo do cigarro, mata 11 vezes relativamente ao não-fumador.

-As doenças gastrointestinais e as úlceras (feridas da mucosa) que a nicotina, através dos seus efeitos: aumento da secreção ácida, e da peristalse e do refluxo esofágico.

-O desarranjo do sistema imunitário (o grande defensor de agressões externas e também o preservador da integridade harmónica que é a vida).

-A impotência e a infertilidade - a afectação do sistema vascular antecipa o fim da jovialidade.

O Ministério da Saúde Alemão afirma que, pelo menos 40% de todos os cancros no homem poderiam ser evitados se a "erva nociva" não fosse consumida.

Fumar, não só conduz a muitas mortes prematuras, mas também a uma redução considerável na qualidade de vida e no bem-estar das pessoas.

Há imensos motivos para deixar de fumar - aqui registramos 10 razões para não fumar:

1- aumenta a esperança de vida,

2- a saúde melhora,

3- recuperam-se as capacidades desportivas,

4- sua presença torna-se mais agradável,

5- seu cheiro, seu cheiro fica muito agradável,

6- poupa-se muito dinheiro,

7- o olfacto e o paladar tornam-se mais apurados,

8- a pele recupera a saúde original,

9- os dentes voltam ao branco original,

10- dá-se bom exemplo aos semelhantes!

Quer deixar de fumar? Escolha um destes caminhos:

-deixe de uma vez por todas,

-reduza gradualmente até abandonar,

-reduza drasticamente o número de cigarros diários

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